Vedlagt er oppdatert treningsplan for eldste gruppene vekene framover. Om det vert snø på Langeland, flyttast treningane dit. Informasjon vert då publisert på sosiale medier.

Helgen nærmer seg, det blir fart, spenning og endel sosialt, men i trygg corona-ånd. Her kjem eit oversiktlig program for helgen, samt informasjon gruppedeling og deltakerliste. Vi har lagt opp til rulleskiøkt for alle fredag ettermiddag. Vi forventer ikkje at dei yngste i gruppene har eige utstyr, eller har prøvd rulleski tidlegare. Dette er ei introduksjonsøkt i trygge område, og det vert høve til å låne rulleski på Langeland. Ta med eigne stavar og sykkelhjelm. For den yngste gruppen vert rulleskia mest brukt utan stavar.

Her er kort utkast for program. Sjå PDF-vedlegg lenger nede i saka for detaljert program og gruppedeling

Fredag 27. november: Vi møtast kl 17.30 på Langeland skisenter. Rulleski for alle, HUGS HJELM!

Brukarbetaling på Langeland vert mellom anna nytta til løypekøyring og anna vedlikehald av anlegget. Prisane for sesongen 2020/2021 er som følgjer:

• Årskort 800,- kr
• Dagskort 75,-kr
• Årskort for aktive medlemmer i Førde IL langrenn 500,-kr

Den rabatterte prisen for våre medlemmer føreset at ein betalar treningsavgift og årskort innan 30.11.2020 For å få tilsendt faktura for brukarbetaling og trening må de melde på til trening via denne lenka https://langrenn.fordeidrettslag.no/p/13979/trening. Dette kan de gjere allereie no!  

Sidan Langeland Ski og Fritidssenter no er eit heilårsanlegg, med rulleskiløype, er det innført brukarbetaling heile året.

I veke 47 vil det vere klubbveke på Intersport tirsdag, onsdag og torsdag.

Medlemmer i Førde IL Langrenn får då 30%

Rabatten gjeld på følgande produkt:  ski, skisko, skismurning, stavar og swix bekledning.

FIL Langrenn si planlagde Miljøsamling på Beitostølen, 27.-29. november 2020 er avlyst.
Bakgrunnen for avlysinga er knytt til situasjonen med Covid-19, og myndigheitene sine tilrådingar i høve til smittevern.

Som eit alternativ til samlinga på Beitostølen inviterar FIL Langrenn til ei ny Miljøsamling 27.-29. november 2020 i Førde/ Langeland.

Ein kjem tilbake med nærare informasjon om denne samlinga i veke 47, men vi kan allereie no love at dette blir ei spenstig samling med fokus på trening, fellesskap og spennande sosiale aktivitetar.

Foreldrekurs på Langeland

Langrennsgruppa inviterer i samarbeid med skikrinsen til foreldrekurs på Langeland laurdag 5. desember kl. 10.00-12.00.

For kven:

Kurset er retta mot foreldre/føresette som bidreg eller kan tenkje seg å bidra som medhjelpar på trening for born i langrennsgruppa.

Kurset blir ute på ski om vi har snøforhold, og på «barmark» om det ikkje er komt snø.

Ein treng ingen førekunnskap og det er låg terskel for å delta.

Kursinnhald – praktisk økt:

• Korleis legge til rette for allsidig aktivitet på barmark (evt. skileik dersom skiforhold)
• Korleis organisere for stor aktivitet og at barn får utfordringar tilpassa sitt nivå
• Gode tips til aktivitetar

Påmelding innan måndag 30. november:

https://response.questback.com/norgesskiforbund/foreldrekurs_langeland

Kurset vert gjennomført iht. gjeldande råd for smittevern med inntil 20 deltakarar.

Retningslinjer for kursdeltakarar:

• Er du sjuk eller har symptom på sjukdom kan du ikkje delta på kurset
• Hald minimum 1 meter avstand
• Hugs god hand- og hostehygiene

Praktisk fagøkt på ski

Bli med på praktisk fagøkt på ski i Nordfjord, Sunnfjord eller Sogn 25. og 26. januar 2021.